电子烟烟油变味问题，近日，深圳市消委会发布了一份关于电子烟产品比较试验报告。结果显示，有超过60%的样品存在烟油变味的情况，其中不乏知名品牌。据了解，本次比较试验的样品来自深圳市消委会在全市范围内抽取的20家电子烟零售商，涉及“悦刻”、“尼古丁口香糖”、“小野洋子口口香糖，雪茄烟，香烟，电子烟”等品类。

要问现在的人，打开手机除了刷某橙色的购物软件，还会干点什么？小编猜有80%的人会说，那当然是点外卖啊！

（图片来自网络）

数据显示，从2016年的0.63亿人到2019年的4.23亿人，中国在线外卖用户规模逐年增长，2020年中国在线外卖用户增至4.56亿人。

也就是说，在2020年，每3人中就有一人点外卖。

然鹅，你可知道一份标价二三十的外卖，仅仅用的是不到4元的料理包？

（图片来自网络）

近日，一个#外卖3分钟快速出餐的秘密#的话题登上热搜，揭露不少外卖餐购买料理包加热，成本低廉，就连色、香、味都大差不差。

（图片来自微博@杰克辣条）

图里七八个碟子，颜色代码却同为993300。

好家伙，你兜兜转转，货比三家选的外卖，可能都是一个料理包“批量”生产的。

不一样的外卖，一样的料理包，那么它究竟是如何制作的呢？

揭秘料理包

Ⅰ 做工不卫生

说到这种廉价快销食品，你是不是脑补了一个黑暗油腻小作坊，机器24小时不停工赶工的场景？

小编要告诉你，你的脑洞没有错。

（图片来自央视12）

央视《快线12》专门做过这样一期节目：曝光安徽合肥一家外卖速食包的生产情况。

“这排骨都快放一年了，图便宜，一下买了十来吨”

“冷库就是零下七八度，行不行就这样了，夏天进来都出汗”一边说着，工作人员一边把掉到地上的原材料又重新丢进了池子里……

不多做评论，大家自己权衡手里的外卖该不该扔吧。

Ⅱ 保存期过长

料理包保存期很长，不容易变质腐坏，那是因为使用了专门的包装袋。

多采用一种多层薄膜结构的包装袋，学名叫做“杀菌软袋”或者“蒸煮袋”，技术与罐头类似。

（图片来自公众号-新周刊）

在技术的加持下，一些料理包确实可以在不依赖防腐剂的常温下，保持12个月。

再次破防了，外卖包不仅加工有黑料，甚至还提前1年就做好了？！平时吃的外卖好像瞬间不香了……

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综上所说，料理包成本低廉，卫生问题不好保障，还有用料不新鲜的问题。

但那又如何？你还不是照样是它忠实的粉丝？俗话说三句话成功让对方为我花了18万，而外卖只用一个“不用动手做”就让你成功为它花好几年的钱！

想想未来你依然要被它承包三餐，小编心痛！并忍不住再揭露一个外卖的弊端。

高油高盐——发胖好帮手

2018年，英国一家“食盐机构”组织，分析了中餐150多道常见的菜肴，发现其中超过一半菜式含盐量超过成人推荐盐分量（6g）。

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其中像豆豉牛肉饭等常见菜式，排在了含盐量榜单中的榜首。

体内盐分过多，会引起脏器出现功能衰退、血糖上升、脂肪堆积等问题。

除了高盐调味，料理包还会使用更为便宜的起酥油。起酥油通常被用在糕点和煎炸食品当中，含大量反式脂肪酸。

（图片来自网络）

这种油用在外卖里，味道油腻，过夜还会馊。

所以那些年家长让我们少吃外卖，是真的有道理的……

适合上班族的快手菜

外卖不健康大家都懂，奈何现实很骨感，有些友友的确上班忙，厨艺也不精，不吃外卖怎么办？饿死吗？

这里小编就要给大家送上关怀了！低卡简单健康餐，只需要一个电饭锅就搞定了！

胡萝卜丁鸡肉玉米饭

用料：胡萝卜切丁50g，玉米半根取粒，鸡肉150g，杂粮米一碗

（图片来自网络）

做法：（鸡肉可提前用黑椒汁腌制）将胡萝卜切丁，玉米取粒，鸡肉切丁，和米一并倒入饭锅，加水，加入少许洋葱，少许橄榄油，低脂调味料。

煮好后直接出锅~热量仅仅500大卡，好吃不腻。

这里只是举一个简单的例子，其实很多快手餐都可以直接丢进电饭锅完成，就等你探索了！反正都比外卖好。

今日揭秘到这里告一段落~如果你还有其他电饭锅快手低脂餐，也欢迎在评论区分享哦~