经常看韩剧锐刻和柚子烟弹的小伙伴们肯定对柚子不陌生锐刻和柚子烟弹，要说现在什么水果卖的最畅销锐刻和柚子烟弹？那一定是柚子了。可为什么大家都在冬季吃柚子呢？一是因为冬天大量柚子上市锐刻和柚子烟弹，此时是吃柚子的大好时节。二是因为柚子有减肥、美容、降血压的效果。

　　

　　1、降血压、胆固醇

　　柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一。另外，柚子中富含大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

　　2、预防脑血栓

　　柚子中含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，所以对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。

　　3、化痰止嗽

　　冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况，而柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰的作用。

　　4、美容养颜

　　柚子中有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这些物质对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘肌具有很好的改善作用。

　　5、减肥

　　柚子属于柑橘类，富含大量的维生素C，纤维含量也很多，易产生饱腹感。另外，它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，抑制亢性食欲。最关键的是，它的热量很低，是减肥的最佳食品。

　　柚子怎么吃才好呢？其实菇凉们不妨尝试下蜂蜜柚子茶，排毒燃脂，最最重要的是炒鸡好喝的说。

　　蜂蜜柚子茶DIY：

　　1.准备好材料

　　柚子一个，蜂蜜适量，可密封的罐子一个

　　

　　2.柚子洗干净后剥开皮，把皮切成细丝，果肉撕成小份放入锅中

　　

　　3.加一杯水，开中火，慢慢熬制，直至水分熬干为止。差不多用一个小时的时间。

　　

　　4.放入罐中加入蜂蜜就做好了，放两天就可以吃了。

　　

　　蜂蜜柚子茶是女人美容瘦身非常有用的饮品，每次喝的时候挖两勺然后倒开水搅拌均匀就行了。

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