经常抽电子烟，不仅影响自己的身体健康，还会危害周围人的健康。所以大家一定要注意了，如果你经常抽电子烟，可能会导致肺癌的发生。因为电子烟中中含有很多有害物质，这些有害物质会损伤我们的肺部，从而增加患肺癌的风险。所以为了自己的身体健康，还是尽早戒烟吧。那么我们平时应该如何保护肺部呢？下面我们一起来看看吧。

一、抽电子烟和香烟哪个更对身体有害？

优质答案1：

电子烟比吸食真烟危害更大，除非你用超高级烟油，但成本高昂，危害最少的是用真烟草作烟弹的电子加热型烟，例如iqos，

优质答案2：

一大帮卖电子烟的在说电子烟好，我也是醉了！

这个问题我认为应该这么看，从吸食一根烟与吸食同样量的电子烟做比较的话，的确电子烟的危害要小！

但是，从长期使用来看（日常使用）答案是不能确定的！

从对健康的损害来说，香烟是一氧化碳与焦油（IOQS也一样），蒸汽型电子烟是甲醛等化学物质；就像在比较海洛因和冰毒对人体哪个更大，伤害的点不同没可比性！（可能传统烟草伤害大，但是其质变周期长；电子烟的伤害小，但化学物质导致的伤害质变周期短。没有实际数据，没有人敢断定！）

其次，有研究认为，如果烟民内心觉得所吸食的烟（电子烟）危害较小的，很容易导致其吸食频度增加。结果呢，吸入人体的有害物非但没有减少，反而有所增加！

说了那么多，唯一的办法只有戒烟！

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优质答案3：

普通香烟的主要有害物质有这些氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等而电子烟的主要成分是丙二醇、丙三醇、食用天然香料soval 少量尼古丁。 所以不会对健康造成太大影响。另外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。

所以当然是香烟的危害大啦！电子烟烟油中含有的尼古丁含量少，而且是不需要点燃的，不像香烟！对身体的危害很大。

二、电子烟长期抽会上瘾吗？

优质答案1：

口臭，睡眠不好，抽电子烟后这些毛病少了很多。个人认为电子烟还是不错的。慢慢的，你就减少了吸烟的欲望，虽然不能保证你完全戒掉，但我认为因人而异，电子烟个人感觉更健康。

优质答案2：

不会、反而更想抽卷烟了。

优质答案3：

电子烟有两种，一种为加热不烧型电子烟，使用的烟弹与一般香烟几何没有区别，只是烟支稍短一些；另一种为蒸汽型电子烟，使用的烟弹用尼古丁、丙三醇以及用以调节口味的各种香精化合物。两种电子烟都含尼古丁，都会成瘾。尤其是后者，由于国家对此的监管尚属空白，没人能说清楚里面究竟加了哪些东西。各厂商为吸引消费，在无人监管的情况下任意添加能够提高口味甚至能引起某种愉悦感或别的成瘾物也不得而知。这些成分非常复杂，长期抽吸，引起的后果难以预料。

三、香烟戒了9个月，现在抽着电子烟，怎样才能慢慢把电子烟也戒掉？

优质答案1：

戒烟时最好不用电子烟，自律很重要。

优质答案2：

戒烟，怎么说呢，自己就抽烟现在又被邀请回答这个问题感觉挺为难的，…为什么呢，因为你自己都没有管理好自己你还怎么说别人或者教育别人呢， 有人说戒烟其实不难，全凭借毅力或者说没有戒不了的东西啥的，其实我是赞成这样的说法，男人嘛或者男孩子其实都是有克制力和血性的，只不过是没有逼迫你到那个份儿上，真的到逼到那个份上，别说烟，毒你都能戒了，…还是有钱，没钱你抽啥烟，妻儿老小眼巴巴等着吃饭 你兜里揣个20.50米别说你去买烟抽？不可能的是事儿，毅力是一方面，克制力它又是一方面 剩下就是环境， 所谓的环境就是接触意识，我不和抽烟的人打交道或者我不想它就不会吸烟了，实在戒不了开句玩笑话，你买一包烟你给我20块 你看你舍得不？但凡知道舍不得或者不傻 都能戒烟，循序渐进 想想自己到底“能不能抽” 再去戒烟 。 努力区相信自己 评估自己 …

优质答案3：

当然是抽烟了