品味电子烟、体验智能手机、观看直播等。这些活动的开展，不仅丰富了学生课余生活，也提高了学生的综合素质。同时，通过举办各类文化活动，营营造了积极向上的校园文化氛围，增强了学生的自信心和凝聚力。

一、电子烟和真烟哪个危害大？

优质答案1：

说穿了，电子烟只是让烟民换一个方式抽烟而已。

客观上来讲，电子烟还是比香烟要好一点，但一样含有尼古丁，了解香烟成瘾的都知道，这就是导致人对香烟上瘾的主要物质，所以抽电子烟一样是尼古丁上瘾。前面所说比香烟好一点，是因为尼古丁的含量比香烟少一些。

但是电子烟里的尼古丁含量是可以人为调节的，也就是说一些烟民想尝试香烟的感受，只需要买尼古丁含量高的烟碱即行。香烟里了焦烟，伤害健康最大的就是尼古丁了，而电子烟同样如此。

电子烟虽然没什么焦油，但依然含有很多物质，有研究室在多个品牌的电子烟检测出香豆素、乙酰胺、苯并芘、超级细颗粒、有害金属、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物质。这些物质依然会对人体造成伤害。

目前抽电子烟已经出生的副作用，有咽喉刺激或咳嗽、口干、恶心、头痛等不良反应。韩国一项研究发现，使用电子烟的青少年患哮喘的可能性为从不使用的2.7倍。中国香港也做过类似的研究，结果也差不多。

所以不要认为电子烟就很安全，更不要把此物当作戒烟神器，这只是商家的一种吹嘘。如果是考虑身体健康，还是戒烟吧！其实没有相像中那么难，实在不行还可以通过戒烟药物辅助。

优质答案2：

其实危害都是一样的，都是烟

优质答案3：

我觉得电子烟比真烟危害更大。因为我试验过，自己难受，周围不吸烟着闻着比抽真烟更烦！

二、电子烟健康吗？

优质答案1：

全世界对电子烟颁布限制条令的国家还是很多的。

图片来自网络

兴起之初，电子烟就被贴上了“助戒烟”、“无瘾”、“健康”的标签，因此迅速在烟民群体中流行起来。随着全球范围对电子烟研究不断深入，电子烟的“真面目”被逐渐揭开。原来，烟还是那个烟，只是换了个马甲。

电子烟就是通过加热电子烟油，产生水蒸气后传送至呼吸系统。而烟油中的成分主要是：尼古丁盐（易成瘾物质）、丙二醇（PG）、蔬菜甘油（VG）、香精香料。

虽然电子烟不经过燃烧，没有焦油、一氧化碳、亚硝酸等有毒物质，也不会产生二手烟，但不可避免的是，大多数的电子烟都含有易成瘾的尼古丁。

尼古丁对于青少年的大脑发育来说，非常不利。正常人的大脑会一直发育到25岁左右，在青少年时期使用尼古丁会损害大脑的控制注意力，导致情绪冲动，控制力减弱，还会增加将来对其他药物上瘾的风险。

BMJ旗下著名呼吸医学期刊Thorax则在线上发表了一项小型实验研究文章，表明电子烟的蒸汽促进了炎性化学物质产生，并损害了肺部的重要免疫细胞。

优质答案2：

我不是什么专家，也不是什么键盘侠，我只是一个吸烟20多年的烟民。平时每天需要一包以上的烟来满足需要，身体状况非常好，就是有的小症状，比如喉咙疼痛，经常咳嗽，吐痰频繁而且颜色难看，口气严重罢了，一个月前接触了专家和键盘侠口中所说的对身体有严重危害电子烟IQOS，我抽得是琥珀味的，现在抽了快一个多月了，身体状况非常严重了，比如喉咙不疼了，不咳嗽了，也不会吐痰了，口气也没有了，看来专家和键盘侠说的真有道理，现在真是悔不当初没有早点看到专家和键盘侠的忠告，要不我肯定不会吸IQOS这个垃圾东西了，这样最起码可以保持天天咳嗽吐痰，搞得专家和键盘侠没有水洗脸，真心对不起专家和键盘侠了，我在这里跟你们道歉，顺便祝你们全家都继续抽烟草公司生产的烟，千万不要像我这样走弯路了。最后一句话:我不指望能够戒烟，能够让我身体好一点点我就很满足了，哪怕贵很多也没事，我不怕死，但是我不想痛苦的生活着。

三、Relx电子烟怎么样？

优质答案1：

在中国只有两种电子烟，一种叫悦刻，一种叫其它电子烟。

优质答案2：

Relx总体来说还不错，就是烟弹成本有点高，还有就是烟弹口味太少了，封闭式又不能拆开加油特别尴尬，有时候想抽其他烟油又没有自己喜欢的口味。

所以我都是用开方式的小烟，比如：zero、DO千灵小烟。这些自己加油的就方便很多。而且后续成本又低，口感看抽什么烟，一点也不逊色于Relx。