抽电子烟为什么会头晕？首先，电子烟是通过雾化的方式产生蒸汽，蒸汽在空气中形成水蒸气，然后通过呼吸道进入肺部，从而引起头晕。其次，电子烟的烟油中中，有一种成分叫尼古丁，这种物质会刺激大脑神经，从而导致人体出现眩晕的感觉。最后，电子烟的烟油中含有大量的焦油，焦油是一种致癌物质。所以，为了自己的身体健康，还是尽量不要抽电子烟了。如果实在戒不掉，可以选择戒烟贴，它可以帮助你减少尼古丁对身体的伤害。

一、电子烟可以帮助戒烟吗？

优质答案1：

应该是不能，因为我就曾经用电子烟戒过，结果显而易见，没有成功。戒烟是需要勇气和坚持的，如果你有足够的勇气和毅力。我想：戒烟对于你来说，那就是很简单的事喽……

优质答案2：

作为一个专业戒烟老师，我可以肯定的回答，电子烟的戒烟效果是所有戒烟产品里最差的。

首先，任何戒烟方法都有一定的成功几率，比如有人只用毅力就能戒掉，这种毅力戒烟方法成功率为3%。抽电子烟也有人戒掉的，但成功率比毅力戒烟方法还低，因此，不能说电子烟对戒烟毫无帮助，但效果太差了。

第二，戒烟产品中，以戒烟贴戒烟糖为代表的尼古丁替代疗法，成功率是毅力戒烟方法的两倍这样，能达6%这样。电子烟的戒烟效果还没有它们的一半。我接待的戒烟咨询者，很多人跟我抱怨过，改抽电子烟也戒不掉。

第三，为什么电子烟戒烟效果最低呢？如果看过我的戒烟视频，就会知道，烟瘾包括尼古丁上瘾和心瘾。电子烟含有尼古丁，会满足尼古丁上瘾，吸的行为会满足心瘾，因此，电子烟对吸烟者来说，和香烟的基本功能是一样的，只是口感不同，属于替烟产品。就是说，抽电子烟和换个牌子的香烟抽差不多的效果，这对戒烟帮助不大。

更多戒烟方法知识进我主页可以看到相关视频。我的戒烟方法成功率是毅力戒烟方法的30倍，因为我的方法既戒尼古丁上瘾，又戒心瘾，而毅力戒烟方法只能戒尼古丁上瘾，戒不了心瘾。

二、电子烟有用吗？

优质答案1：

电子烟的烟油组成部分有；尼古丁、甘油、丙二醇、丙三醇、香精，其中雾化器产生的有害物质有1.尼古丁属于剧毒化学品，2.多环芳香烃主要来源于不完全燃烧，其中的苯并芘是一种强制癌性物质，3.多溴联苯醚：一种阻燃剂会对甲状腺激素产生干扰，很容易被吸入口中，4.甲醛：众所周知的致癌物，雾化过程中产生的物质。以上就是电子烟的有害物质。

香烟的有害物质有4000多种，烟雾中的有害物质从物理状态上可分为两大类，即气体和焦油。科学家已确定气体中的致癌物有苯、甲醛、肼、N-亚硝基二甲氨、N-亚硝基二乙氨、N-亚硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。另外，烟雾中还包含一氧化碳、二氧化氮、氢氰酸等大量有害气体。

这些有害气体部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身，过量吸入则会严重损伤人体的心脑血管系统和呼吸系统，从而诱发冠心病、动脉硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。另一类有害物质即焦油，它是毒性最强、对人体危害最大的物质。

烟雾被人体吸入后，75%以上的焦油会附着在气管的黏膜上和肺泡中，人体的气管和支气管黏膜上的纤毛柱状上皮长期被焦油与痰液黏附，使气管中为排出异物而不断从里向外扫动的纤毛无法正常工作。试想，当这把“毛刷子”停止工作，气管支气管黏膜长期受到炎症刺激，就会发生鳞状化生，直至进一步变异为癌。

本人抽了8年烟了，一天平均一包烟。从去年就开始患上慢性咽炎，每天起来嗓子都是黄痰，咳不完。从今年4月份开始抽电子烟，开始体验了好多品牌（悦刻、雪+、柚子、小野、非我）等，开始抽比烟还呛喉。后来在海外tiktok上刷到HQD这个品牌有8亿多粉丝，后来先买了一支一次性的开始抽，完全没有呛喉感，味道挺浓郁的。一次性的抽完之后开始抽HQD换弹的，味道更好一些，用起来也挺方便的。现在差不多抽了快两个月了，真烟我也戒了快两个月了，现在一闻到烟味就感觉很难闻，抽起来就有些头晕了。现在早上也没什么痰了，整个人感觉都清爽了一些，戒烟后每年就开始跑步了，体重也下了有10斤的样子。虽然电子烟能够替烟，但是还是有一些危害。所以现在电子烟也抽的很少了！

优质答案2：

电子烟是一种雾化香料液体的电子设备，这种香料液体一般由尼古丁、丙二醇、丙三醇和香精混合而成。电子烟加热产生的烟雾中，丙二醇和甘油对于呼吸道有强烈的刺激作用，目前越来越多的研究证实电子烟也会释放有害物质，一定程度上威胁到吸烟者和被动吸烟人群的健康。所以还是尽快戒烟希望大家能有健康的身体

三、长时间不抽烟，突然抽一支烟，为什么会有犯晕的感觉？

优质答案1：

既然长时间不抽烟，有两种可能性：已经戒烟了，或者因为身体以及其他原因长时间不抽烟了，突然抽了一支烟，犯晕就是不适的反应。

如果戒烟了，尽可能不去重新尝试，去寻找曾经的感觉，不然就有复吸的可能性。

因为身体和其他原因，已经长时间不抽烟了，说明有了戒烟的基础，为什么又要突然抽一支呢？

其实，吸一支烟犯晕不适的症状，对于戒烟是种好现象。

自己有毅力，能够经受得住考验，再不重复抽一支烟那样的问题，就会是成功的戒烟者。

如果一而再，再二三的发生抽一支烟的状况，由犯晕到＂赛神仙＂般的腾云吐雾，势必陷入复吸的状态之中去。

（网络图片）

优质答案2：

这种情况确实存在，可以称为“醉烟”，或者“烟抽醉了”。

醉人的不仅仅是酒，烟也可以醉人，酽茶同样能把人喝醉。这当然是对烟瘾、茶瘾不大者而言的，像我等老烟枪、资深酒鬼、无茶不欢的人，茶绝对喝不醉，烟不容易抽醉，酒还是经常喝高的——毕竟淹死的多是会游泳的，常在河边走，总有湿鞋的时候。

当初学抽烟，从抽不带过滤嘴的香烟（纸烟）开始，奈无经济收入，时常断顿抗瘾子，于是偷父亲的旱烟，卷成喇叭筒过瘾，不料这种烟劲儿特别大，抽着抽着，突心发恶心，继而呕吐。醉烟之后，一两日之内绝不想再抽，过了这个时间段，又难以抵御诱惑，终于成瘾。现在四五个小时不抽烟，如坐高铁、乘飞机等不能抽，到站（场）后实在憋不住，猛抽一支，就有晕晕的感觉，但继续抽第二支、第三支，这种感觉又会消失。这是因为，烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳，较长时间不摄入，身体已经适应，恢复到假性“无瘾”状态，猛一抽，反倒不适应，进入假性“醉烟”状态；继续抽，又很快适应，“醉烟”感觉消失。