电子烟30mg，每日2次，连续3个月。戒烟成功后，血压、血脂、体重等指标会有明显改善。如果不能坚持，建议继续服用降压药，直至血压恢复正常。此外，还可以通过饮食调节，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充蛋白质、维生素c等营养物质，保持大便通畅，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。3、注意休息，不要过度劳累。长期熬夜会导致内分泌紊乱，免疫力下降，容易引发感冒、支气管炎等疾病。

一、电子烟十大排行榜_电子烟品牌哪个好？

优质答案1：

强烈安利威范电子烟，我是买来给老爸戒烟的，体验了一段时间之后老爸说他的烟量减少了一些，放在口袋里非常方便，没事就吸几口，口感也很好，顺滑润喉，值得推荐！

二、电子烟问题？

优质答案1：

传统烟和电子烟哪个害处大

传统烟和电子烟均会对健康产生明显危害，两者的危害不相上下。

如为了健康而由传统烟转为使用电子烟，是毫无意义的。从某种程度上来说，电子烟的危害性甚至超过传统香烟。

电子烟，世界卫生组织称之为“电子尼古丁传送系统”，也有少部分电子烟不含尼古丁的。以含有尼古丁的电子烟为例，其主要成分与传统香烟相同，其危害包括对心血管系统、呼吸系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统以及消化系统的影响。

其次，电子烟释放气溶胶，释放的气溶胶当中含有乙二醇、醛类、多环芳香烃、金属、硅酸盐颗粒等，部分成份属于致癌物质。

最后，部分电子烟的烟液里加入了多种添加剂和调味剂，如巧克力味、咖啡味，还有柠檬、草莓、芒果等水果味，这些添加剂或者调味剂在加热以后会产生有害物质，存在不明健康风险。

我国暂时还没有出台关于电子烟及其相关产品的质量管理标准，市面上所售的电子烟和烟液质量良莠不齐，部分不法商家大剂量添加具有致癌风险的添加剂，且也存在着尼古丁含量远超商品标识的现象，对人体的伤害是巨大的。

优质答案2：

电子烟可以致癌，相对于真抽烟来说，危害相对的小一些。电子烟主要由烟具和烟油构成，目前电子烟烟油有两种，一种是液态的烟油，另一种是干烧类的烟丝，称为烟弹。液态烟油成分是尼古丁香精，一氧化碳等物质，将液态烟油加热变成气态，干烧烟弹里面成分就是香烟的烟丝，只是烟弹是不完全燃烧，香烟是完全燃烧的，目前那种危害较大还没有结论。总体来说，电子烟比香烟危害少一些，不能说没有危害。

三、想买一只比较质量比较好的电子烟，请问电子烟十大排行榜有人清楚吗？

优质答案1：

质量好的我给你推荐就好了，本人有长达13年的烟龄，最近两年开始吸电子烟，一直以来用的就是威范电子烟这个品牌，感觉还是非常好的，本来戒烟一直难戒，只是从浓到淡，但是威范电子烟就成了很好的替代品，现在已经很多天没有抽烟了，烟瘾比较大的朋友一个烟弹大概可以抽五天左右，充一次电可以抽一天没问题，半小时就充满了，很棒，而且操作极为简单，强推~