电子烟借口不合法，但实际上这种行为早已被国家明令禁止。

电子烟是一种新型烟草制品，主要成分是尼古丁，属于烟草制品，并不是真正的香烟。电电子烟的原理是通过雾化的方式，让人吸食电子烟，从而达到戒烟的目的。但是电子烟也有很多弊端，比如电子烟中含有大量的尼古丁，长期吸食会会引起慢性中毒，甚至导致肺癌。

所以为了健康着想，还是尽量不要使用电子烟。如果实在想抽电子烟，可以选择一些正规的品牌，并且在家里放置一些专门的吸烟区，这样既可以避免二手烟的危害，也可以保护自己的身体健康。

不过，在使用电子烟的时候，一定要注意不要长时间抽烟，否则很容易导致肺部受损，严重的话还会引发肺癌。所以，建议大家在日常生活中尽量少抽烟，尤其是对于中老年人来说，更应该戒烟戒烟。如果实在戒不了烟，也要注意控制自己的烟瘾，不要经常抽烟。另外，在平时的饮食中，也要多吃一些清肺润肺的食物，比如雪梨、银耳等等。

这些食物不仅可以帮助我们清肺，还可以滋润肺部，缓解肺部不适。所以，我们可以多吃一些这些食物，对我们的肺部健康非常有好处。2.枇杷。

枇杷是一种营养价值非常高的水果，它含有丰富的维生素c，可以起到润肺止咳的作用。如果我们经常咳嗽，或者是有咽喉炎的话，都可以吃一些枇杷，这样可以缓解症状。3.银耳。银耳是一种非常滋补的食物，它含有丰富的胶质，可以起到滋阴润肺的作用。

平时我们可以把银耳煮汤喝，也可以做成银耳羹，都是非常不错的选择。4.雪梨。

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