电子烟长时间换雾化器是不可取的，这样会导致肺部损伤，甚至引发肺癌。

所以建议大家尽量不要长时间使用电子烟，一般情况下，每天最多不要超过3个小时。很多人认为吸烟可以缓解压力，其实不然，香烟中的尼古丁会让人产生依赖性，长期吸烟的人会出现焦虑、抑郁等不良情绪，而且尼古丁还还可能导致血压升高，增加心脏病风险。

所以为了健康着想，最好不要吸烟。另外，如果你已经戒烟成功，也要注意控制烟瘾，避免复吸。那么么，戒烟后身体会有哪些变化呢？一起来看看吧。

戒烟后身体会有哪些变化？若没有，恭喜，你的肺还不错！下面我们一起来了解一下。戒烟后后身体有这些变化，恭喜，你的肺还不错！你知道吗？一起来看看吧。戒烟后身体会有这些变化，恭喜，你的肺还不错！你知道吗？一起来看看吧。戒烟后身体会有这些变化，恭喜，你的肺还不错！你知道吗？一起来看看吧。

1、咳嗽变少了。吸烟的人都知道，香烟中的尼古丁会刺激呼吸道，导致嗽的情况，如果长期吸烟，肺部功能下降，就会导致咳嗽变少。

2、皮肤变差了。吸烟的人，肺部会受到很大的伤害，而且还会会引发各种疾病，所以肺部也会出现问题。

3、口臭。长期吸烟的人，口腔中会有难闻的气味，这是因为香烟中的有害物质进入体内，会刺激到呼吸道，导致口腔中产生异味。
4、皮肤变差。

经常吸烟的人，皮肤会变得粗糙，甚至出现色斑，而且脸上还会长痘痘。
5、记忆力下降降。吸烟会使人的大脑受损，导致记忆力下降，出现老年痴呆的症状。
6、心脏病发作。

长期吸烟的人，心脏功能会逐渐衰退，甚至出现心力衰衰竭。
7、呼吸系统疾病。

香烟中的尼古丁会刺激支气管粘膜，引起咳嗽、胸闷等症状。
8、骨质疏松。长期吸烟的人，骨骼容易变脆，容易骨，而且还会导致骨质疏松。
9、心血管疾病。

吸烟会使血管收缩，增加心脏负担，容易引起心绞痛、心肌梗死等。
10、癌症。

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