一、电子烟突遭狙击，有没有真正的权威资料来证明电子烟到底好不好？
优质答案1：
当然有危害啦！
优质答案2：
本人也吸烟，有时烦心的时候会抽的略多点，但是很明显能感觉到第二天早上起来嗓子不舒服，以及脸部皮肤有油腻感。也查过一些相关的内容，现在分享给题主。
香烟的危害主要体现在两点：
一、烟草燃烧释放尼古丁（盐碱）会产生生理依赖，使得经常抽烟的人染上烟瘾；
二、烟草燃烧产生的混合烟雾其中有大量的焦油等有害物质，烟草烟雾长期熏染肺部，容易导致肺、呼吸道病变，严重时甚至会诱发肺癌等恶性疾病。
相比真烟，理论上电子烟的危害更小。因为电子烟产生烟雾的原理与香烟不同，它不需要高温燃烧烟叶，而是通过电子发热装置来蒸发烟油，特制的烟油遇热释放大量烟雾，模拟烟草燃烧的效果。电子烟能够给使用者提供更大的烟雾量、更多变的口味，而消耗的仅仅是液体烟油。烟油的成分是经过科学调配的，健康无害，通过雾化装置变成烟雾，吸入肺中也不会有颗粒物残留，对肺部无刺激，也不会有二手烟危害。
电子烟有害吗？
电子烟的危害远比真烟要小。
那么，电子烟就完全健康无害吗？
也未必如此，因为电子烟是一种新兴产品，尽管电子烟的原理更科学，但是在实际使用过程中，同样可能对消费者的健康产生威胁。
电子烟的危害主要体现在以下几点
不规范的电池配件。电池体积小，高储能，不规范的电池可能产生安全威胁，甚至导致电池爆炸。市场上一些无良商家为了片面追求利润，采用不规范的电池配件，产生安全隐患。
重点来了！
不规范的烟油产品。烟油的成分简单，主要是蔬菜甘油、丙二醇、香精、尼古丁和蒸馏水。正规的烟油生产商会严格按照配方调配烟油，烟油出厂也会经过严格的健康审核。但是一些小作坊生产的三无产品或者山寨品牌油就存在极大的安全隐患，化学物质的滥用可能会对消费者的健康产生极大的危害。
电子烟烟油中的尼古丁。目前，电子烟的主要消费人群在烟民，因此烟油生产商在制造烟油的时候会添加不同剂量的尼古丁来满足烟民需求。尼古丁是一种会产生生理依赖的致瘾物，少量吸食可能产生烟瘾，大量摄入甚至会中毒。
所以，以我们正常生活所接触到的经验来说，无论是真烟还是电子烟，对身体都是有损害的，最好能够尽早戒烟！
(来自于经验及网络信息，仅供参考，希望能对题主有所帮助)
二、普通电子烟和能量棒电子烟的区别是什么？
优质答案1：
能量棒电子烟是一次性的，用完就扔了，普通的可以充电，可以更换烟弹或者注烟油，可以长时间使用。
优质答案2：
首先电子烟分很多种类型，大分类为小烟和大烟雾两种小烟类：又可细分
- 封闭式可充电小烟。代表类型悦刻、魔笛
- 开封式可充电小烟。代表类型千灵电子烟、zero
- 一次性小烟。代表MA小墨、DO、小彩条
而你说的能量棒是属于一次性小烟的类型，工作原理是一样的，没区别。只不过是里面的烟油成分不同。
能量棒会不会让人上瘾，主要看是否含尼古丁成分
尼古丁才是让人上瘾的物质
目前市面上能量棒是分有无尼古丁和有尼古丁的，你到时候可看产品介绍。
只要不含尼古丁的能量棒，就不会让人上瘾。
大烟雾类：
大烟雾指大功率的设备，由主机和雾化器组成。
主机有不同的功率、外观、功能等为区别。
雾化器是有成品雾化器、RDA滴油雾化器、RTA储油雾化器等。
大烟雾就不细讲了。
最后如果你准备使用电子烟，推荐你选择开放式可充电小烟，品牌可选“千灵电子烟”。
原因是：那些能量棒一次性小烟，其实口感非常差的，原因是它电量小，没恒压电路板，这样功率小，电压随着电量减少而持续下降，这就前几十口感很好，之后口感就会越来越淡。这是一次性的通病。
而选择千灵电子烟这类产品，是因为功率输出稳定，口感表现非常棒，其次能重复加油，后续使用成本，会比封闭式低3-5倍。然后你可以自由添加喜欢的烟油，比如无尼古丁的，也可选择有尼古丁的，等等。不理解的可以评论继续追问。
三、你觉得吸电子烟能戒烟成功吗？为什么？
优质答案1：
谢邀。我觉得用电子烟很难达到戒烟的目的。因为电子烟虽然是替代品但也含有尼古丁，只是换了一种物理形式而已。抽这个东西连生理上的瘾都无法戒除，更别说心瘾了！本人33年烟龄，五年前直接戒断！戒烟最难过的是第一周，我是采取让自己醉烟，然后睡觉的方法挺过了头几天。然后大量嗑瓜子转移注意力，第五天后实在不行了就拿一支烟，在不点着的状态下放在鼻子底下闻。也能逐步淡化感官对烟的渴求。之后曾经胖了十几斤，通过坚持运动已经恢复正常。我的体会：戒烟的关键是自己主观想戒，如果被动戒烟往往还会复吸。另外不要相信循序渐进之类方法，都是骗自己的，恐怕永远也戒不了！
优质答案2：
别被电子烟的商家忽悠了，这东西不能戒烟，只是让你从传统的纸烟变成电子烟。
众所周知，香烟能让人上瘾，就是因为里面含有尼古丁，能刺激人的中枢神经，产生兴奋，以及愉悦感。这也是为什么香烟有所谓的“提神”作用，戒烟就是与尼古丁做对。但是人如果习惯了尼古丁的刺激，一旦停止摄入，很长一段时间就会很难受，也就是所谓的戒断症状。
主要表现有：心慌、出汗、腹泻、流泪、流涕、颤抖、头痛、昏昏欲眼、饥饿、打哈欠等生理症状。
其次在精神上也有不安、易怒、失去自我控制、焦虑、抑郁、渴求、注意力不集中，记忆下降、情绪不稳，失眠、噩梦等问题。
了解香烟让人成瘾的原理，我们再回过头来看电子烟，具体结构如下，包含：电池、雾化器和烟弹，以及一些控制电路。工作原理，就是通电热烟弹中的液体，这里有什么东西了？
主要是烟碱、溶剂、各种口味的香精，其中烟碱就是香烟中的尼古丁，商家为了避免让人知道含有尼古丁，所以不会直接跟用户说。当时，电子烟含有的尼古丁多数要香烟要小，但是这个可以更改的。
欧盟规定电子烟制品中的尼古丁含量不得大于20mg/ml，然而目前市场上烟液中的尼古丁含量有6、12、18和24mg/ml等规格，甚至还能找到36mg/ml严重超欧盟标准的电子烟。
所以电子烟并不能帮人戒烟，只是让人找到一种替代品，多数是商家在吹嘘。
