电子烟在房间偷偷抽起来，一边抽一边说：“这东西不好抽，抽起来像烟一样，我不抽。”我问他为什么不抽，他说：“我怕别人知道我抽烟，会笑话我。”我我说，你怕什么，我又不是故意的，他说，我怕你笑话我，然后我们就吵了起来，后来我就把烟戒了，但是我还是很讨厌抽烟的感觉，所以我我想了一个办法，那就是不抽烟，但是每天晚上睡觉之前，我都会在枕头下放一包烟，这样第二天起床的时候，我就不会想起抽烟的事情了。
一、烟龄十年左右，戒了有30多天烟，30天之后偶尔头昏心急，戒烟的朋友有这种情况吗？
优质答案1：
这个问题回答了好多次，抽烟三十年，厉害时早上起床不洗漱先抽烟，晚上烟盒里剩下几根烟就慌了，有一天早上突然想戒烟，便再也未抽过，喝酒时也未碰过，快两年了，前期会有那么点难受，过了之后身体，口腔，饮食你会发现明显改善。
优质答案2：
正常现象！坚持就是成功！毅力很重要！我抽三十多年香烟在五年前成功戒烟了！朋友加油一定能成功的！抽烟对身体伤害太大了，没有一点好处！
优质答案3：
你说的症状和戒烟无关，吸烟人想戒烟的一般都是亚健康人。
由于戒烟引起的不适，就是尼古丁成瘾一项。
吸烟没有好处，但不是任何疾病的病因，是不是某些病急性发作的诱因也不确定。
二、一个抽了几十年烟的人如果一下子戒掉，会有不良反应吗？
优质答案1：
这个问题出的比较现实，一个抽了几十年烟的人，除非是得了重病，否则很难一下子戒烟，就是戒烟也有很多不良反映，甚至一些名人老年后戒了烟，很快就死亡了，这样的例子很多！
我的吸烟史有四十年了，也几次戒烟又重新抽烟，后来女儿在美国上学工作，我几次去旅游探亲居住，因为飞机时间长达十几个小时，下了飞机美国的道路上也不准吸烟，所有公共场所不准吸烟，在很少的吸烟处，总是几个黑人在吸毒，让人望而生畏，所以我的烟量一下子强制减下来了，回国后我坚持减少吸烟量，现在每天吸烟不到三只，感受许多。
一是吸烟量少了，确实对嗅觉提高了许多，基本上晚上早上不咳了，喘气舒服了。
二是无意中体重增加二十多斤，睡眠实际长了，记忆里下降，视力下降。
所以我减肥半年，减肥38斤，每天不吃主食和甜食油炸食品，主要吃肉蛋禽鱼虾蟹奶水果，现在身体健康，每天吸烟三只之内，觉得挺好的。
优质答案2：
抽了几十年的烟、猛然戒掉了、习惯成自然、生物钟一样、到时候会很难受、六神无主，茶饭难咽、过了这烟点、慢慢的感觉好多了、几天之后、也就没有多大的反应、这就是一个人的毅力和坚持、看你是否有定力？戒烟没有想像中的痛苦！谢谢邀请！[玫瑰][玫瑰]
优质答案3：
我有一个亲戚以前一天抽几包的烟，后来因为年龄大了和生病，医生说一定要戒烟，他一下子就戒掉了，而且到现在都不再抽烟。有什么不良反应，我是看不到了。其实我自己也抽烟，也戒过几次，但是过几天又抽了，现在我又想戒烟了。其实戒烟就看个人的决心吧。我爸也抽了几十年，家人以前有叫他戒烟，但是就是不戒，有一天牙痛，痛到不能抽，等到牙疼没了，我爸也没再抽了，也没什么不好，反而饭量大了
三、员工在办公室抽电子烟，该不该管？
优质答案1：
首先是没有企业允许在办公区域吸烟的，即便电子烟也不行，影响不好，公司进来谈生意，发展有人在抽烟，离得近或许能够看到电子烟，离得远，就分不清真烟还是电子烟了……你这生意还谈的成吗？所以绝对禁止员工在办公区域抽电子烟，你必须要管的，并且还要列出明文规定，不允许，如果有人违规，就罚款或者做其他的惩罚
优质答案2：
管，电子烟也会冒烟，同样影响到其他人，在别人看来，电子烟跟普通烟草一样让人讨厌。我们先看一下电子烟是什么样子的。
电子烟跟普通的烟差不多，都会冒烟只不过电子烟通过机械设备产生的是雾化一种烟气，它里面还放着烟草的味道，是抽烟者可以感觉到抽烟的香味。只不过它里面所含的有害物体尼姑丁很少，几乎没有。电子烟他的烟头那边是一个电子灯，抽烟时它会亮就仿佛你真的在抽烟一样，电子烟给人抽烟的感觉特别逼真。吸一口电子灯一闪，完了还有一种雾化气体也可以直接进入口腔肺部，电子烟模仿烟草的技术我们不得不服，简直跟抽烟一模一样。
虽然说电子烟可以在任何公共场合都可以使用，但是它毕竟可以冒烟，一冒烟就会影响周边的空气。有一些对烟敏感的同事，就算电子烟没有伤害也同样是特别反感，抽电子烟无非就是为了戒烟，没人管没人问他就会发懒，甚至不愿意出门，这样就影响到了其他的同事。既然是抽烟不分电子烟还有真正的烟草你都可以去公司的抽烟区，但是不要在办公室。自己抽可以但是不要影响其他人，只要有人管有人问他就会收敛。
