哪个牌子的戒烟电子烟好？这个问题困扰了很多烟民朋友，今天我们就来聊聊这个话题。首先我们要明确一点，电子烟是一种新型烟草制品，并不是传统香烟的替代品次，电子烟的危害是非常大的，不仅对身体健康有害，还会影响孩子的智力发育。最后，如果家长不想让孩子吸电子烟，可以选择戒烟，，并且告诉孩子吸烟的危害，这样才能避免孩子误入歧途。
一：戒烟的电子烟哪个比较好
骗人的东西，几年前就有了，试过，真的不好使！二：戒烟棒和电子烟哪个好
电子烟也是烟，里面同样有让人成瘾的尼古丁，你说这对戒烟有帮助吗？
你可能还不知道，就因为电子烟中含有尼古丁，在世界很多地区和国家是明令禁毒销售的，像新加坡、巴西，中国香港、中国澳门等。另外有些国家可以销售，但是也有很多限制，像在美国是允许电子烟销售的，但FDA的要求：必须注册为烟草公司。
从这些国家的表态就可以看出，电子烟根本就不存在有戒烟的功能，唯一比传统香烟好的一点就是尼古丁含量低一些，但电子烟同时含有较高的甲醛及多溴联苯醚等多种可致癌的化学物质。而且电子烟以高温加热，可能产生更多毒素。
根据香港吸烟与健康委员会早前委托香港浸会大学测试市面上13种电子烟成分，发现内含化学物质多溴联苯醚（PBDEs），直接吸入将会干扰甲状腺分泌，孕妇吸入后更会影响胎儿脑部及神经发展，而男性则有可能不育，甚至致癌。
电子烟之所以传出有戒烟的功效，都是一些商家用来辅助销售的噱头 ，目的就是戒烟者的钱。这就跟一些培训学校跟家长宣传，“不要让孩子输在起跑线上”是同一个道理，一切都是生意。
世界卫生组织已表示，目前无足够证据断定电子烟有助吸烟者戒烟。所以用电子烟戒烟，小心成为双烟客，没有彻底摆脱传统香烟的瘾，又对电子烟成瘾。
三：戒烟贴和电子烟哪个好
还是电子烟的戒烟效果好，戒烟贴效果没电子烟好的，这两样我都用过，最后还是用天劲电子烟戒烟的。戒烟还得靠自己的，自己的毅力才是最重要的四：戒烟贴哪个牌子的最好
编外：这篇文是“关于健康的33件小事”系列的第1篇，栗子姐决定身体力行、花钱花时间，两年完成健康的33件小事，把“家人健康是第一位”的这句话落到实处。
老赵头是我爸。
昨天是父亲节，经济价值比较一般，
电商都懒得做活动。
但父亲对我说影响巨大，
我就说个老爸戒烟的故事，
献给这个没有资本捧场的节日。
这是一个烟龄四十几年、接近70岁的大爷，
2021年下定决心戒烟的故事，
还是挺励志的。
文章里会分享我爸获益很多的戒烟资源：
戒烟门诊、
戒烟热线、
戒烟药、戒烟书、戒烟群…
01
这口延续了40年的烟，怎么抽上的？
我爸是个重度吸烟爱好者，
他十六岁参军，在军队待了二十四年。
一路从毛头小兵干到团级干部。
在军队那个直男大熔炉下，
二十出头就早早抽上了烟。
我翻相册看过老爸的当年旧照，
黑框眼镜、一米七八的大个、瘦削又帅气。
生活照里就有抽烟的，
吞云吐雾颇为潇洒。
那个年头、纸烟可是奢侈品。
老家多是抽烟袋锅子的。
老一辈打人，也是用烟管敲不肖子孙的脑壳…
带着黄白过滤嘴的纸烟，
那是县市里才多见的物件儿，
时尚时尚最时尚。
我问老爸当年为啥抽上了烟？
结论是：环境所迫。
工作累了，
兄弟们聚堆儿上天台、
你抽一支，他递一支。
出现了人传人现象。
这一抽就是四十年。
中间老爸有几次想戒烟，
都以失败告终。
最长的戒了有两个月吧，
在楼梯间闻到别人留下的烟味、看到烟头，
馋得不行，就地复发。
02
为啥下定决心戒烟，原因哈哈哈
今年，老爸再一次下决心要戒烟。
而且很坚决。
原因才不是，我给他天天叨叨的恐怖三部曲。
抽烟、肺部熏黑变硬蒙上了一层焦油、肺癌几率大大提高。
戒烟保命、大数据这种概率科学，
在我爸眼里简直不堪一击。
因为总能找出幸免于难的例子，
隔壁老张头，抽了一辈子烟，
也乐呵呵活过了85岁这种。
促使他真正下定决心戒烟的：
是吹管。
对，因为他吹乐器、萨克斯、黑管这种，
他觉得抽烟影响了他的肺活量。
气息短促，吹乐器都不得劲了。
这可是投入了七八年的呕心沥血爱好，
被隔壁管友的肺活量接连碾压，
老赵头也要面子的啊~~
所以女儿苦口婆心劝，没啥用。
天天戒烟宣传片、禁烟标识，没大用。
戒烟之人，必须有一个内心的强大动力。
真正原因，大千世界、千奇百怪。
03
戒烟门诊
这一次，倔强的老赵头和小赵一拍即合。
戒烟！
老爸的目的，是为了吹黑管。
我的目标，是保护他的健康。
我马上动手落实，
要争取一切可能的资源。
保证友军大大的，敌方少少的。
我帮老爸找到了戒烟门诊。
上海呼吸科最牛的中山医院，就有。
哎哎哎，一看就是个“很冷门“的科室。
微医上面一挂就挂到了。
我带我爸去第一次面诊。
医生的助手，让填了一个很多页的调查表格。
可能是用于科研目的。
里面把我爸的抽烟史、
心里想法调查了个底儿掉。
我这才知道，
我爸认为，吸烟危害健康这件事，
在他身上不大会发生。。。
说啥好呢？恐怖大数据劝退的作用彻底失灵。
原来我爸的抽烟高峰，一天能抽掉好几包？
可是一包足足有二十支啊。
我傻傻的看着我爸，
完全不能理解抽烟人的世界。
医生给我爸做了几句思想工作，
然后给开了药。
说是能抑制戒断反应。
长期吸烟的人对烟、
准确地说对烟里的尼古丁，
有强烈的依赖。
一旦戒烟，
就会百爪挠心、没着没落，
这就是戒断反应。
（咋感觉有点像平替毒品？）
药物的原理，就是阻断这种戒断反应。
让戒烟没有那么难受。
医生先是给开了这种药，
医生建议老爸在前3-6个月，坚持每月复诊。
一来是及时调整药物，二来是养成戒烟习惯。
老爸吃下第一种药，
忍了两周后，
某天终于没抵挡住，清晨一支烟的诱惑。
下次复诊的时候，医生给换了一种药。
从此以后，我爸就清清爽爽戒了3个月的烟。
一根都没有抽。
但他说，最重要的不是药，
而是一本书。
04
这书能让你戒烟
我爸看完第一次戒烟门诊后，
就被医生助手拉入了一个戒烟群。
这个群，是医生的随访群。
戒友们在里面花式提问、分享。
某天，某位戒友分享了一个劲爆的戒烟贴。
内容不好描述，
原来抽烟真是何时、何地、何处都能抽啊。
接着她分享的这本书，就是
《这书能让你戒烟》。
名字听起来，就很像
《这本书能让你赚钱》，这种鸡汤（pianzi）书。
我在豆瓣上一查，竟然评分8.2。
1.5万人想读，
5000多人读过，
1000多人在读。
果断下单买了一本，隔天就送老爸手里了。
他的反馈是，意想不到的好。
很管用、很管用、很管用。
重要的事情说三遍。
然后他就清清爽爽戒了3个月。
搞得我很好奇。
这书到底写了些什么东西，
比药还管用。
我花了几个小时看了一遍。
这本书看似絮絮叨叨、反反复复，
实际上，干的是军队政委的活啊：攻心。
核心点是：
很多人恐惧戒烟：是害怕一旦失去香烟，生活会变得缺少意义。
然后他详细地剖析了各种恐惧、各种心理，
挨个捋一遍。
我爸说一看就是抽过多年烟的老烟民写的，
太懂了，懂王。
我一看
果然是戒了的资深老烟民，哈哈哈。
再多详细的不剧透了，
强烈建议想戒烟的人，去买上一本书。
我自己看完挺震撼的。
这洗脑的功力，值得所有销售学习。
这本书的
帮助数以千万计的人戒了烟。后来业务越做越大，还顺带管酗酒和减肥什么的。
05
戒烟资源
戒烟门诊是我好不容易打听到的。
当时还以为是什么行业秘辛。
后来我在戒烟门诊拿了本小册子，
才知道这种门诊在上海已经遍地开花。
只是我们平常的眼光，
都聚焦在治疗重病的名医上面，
忽略了这些勤勤恳恳搞预防的医生。
上海戒烟门诊
在微医APP上搜一艘“戒烟门诊“，
北京、广州、深圳都有。
北京戒烟门诊
广州戒烟门诊
深圳戒烟门诊
还有个可用的资源，是上海的戒烟热线：电话12320。
如果戒烟期间、实在忍不住“午饭一支烟、快活赛神仙“的诱惑，可以随时电话求助。
目前北京、南京等很多城市，也是用12320作为戒烟热线。大家可以试一试。
在做最困难的戒烟斗争时，
可以多寻求一些帮助。
东方不亮西方亮。
不管是药物、医生、电话、书本、群友，
戒烟，你不是一个人在战斗。
尾声
戒烟的好处太多了。
从个人来说，
我爸爸现在神清气爽，自信心大增。
吹管更带劲了，
游泳都能多游几个来回。
从家人来说，
可以减少二三手烟的危害。
我爸以前为了不影响家人，
都是一个人躲在阳台、楼梯间里抽。
但戒烟门诊的医生说，家具上、衣服里，甚至地板上，都会沉积有害物质。
这些三手烟，是导致不抽烟的主妇、甚至小孩，也会肺病甚至肺ai的原因之一。
往大里说，减少矛盾。
现在到处都是禁烟标志，但有人就是忍不住。
火车上抽烟、电梯里抽烟、
开会时抽烟、当着孕妇抽烟，
这些糟心事儿，
会引发抽烟/不抽烟两大阵营的矛盾，
吵架骂仗的事儿常常有。
最后，挽救我们濒临危机的医保账户。
医保是个筐，什么都能装，
随着老龄化的进展，这钱是越来越入不敷出。
想了解的朋友，搜一下医保“三明模式”，
看看医生科普公号“烧伤超人阿宝”的文章，
就知道这形式有多严峻。
如果医保的钱，用在预防上，
用每月几百块的戒烟药物，
来节省肺癌病人每月大几千上万的靶向药，
是一条可行的道路。
P.S
我有次把老爸戒烟的心得发到朋友圈，
(他的戒烟方法之一，切断退路)
结果炸出了一堆戒烟成功的朋友们，
这么难的事儿，还是有很多人成功了哎~~。
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请转发给你抽烟的老公、家人、
坐在你旁边吞云吐雾的同事啥的~
劝一个少一个，能渡一个是一个。
