电子烟的危害大还是香烟大呢？
其实不管是电子烟还是香烟，都是有害健康的，而且对身体的危害也是非常大的。

所以我们在生活中一定要注意自己的身体健康，不要为好奇就尝试一些不健康的东西。如果真的想要戒烟的话，可以选择一些比较健康的方式，比如说运动，慢跑，瑜伽等等。这些都是可以帮助我们们减少尼古丁对身体的伤害的。如果你的体重超标的话，就要注意控制自己的体重了，不要让自己的体重增加太多。

因为肥胖会导致我们的血液循环不畅，这样就会影响到我们的睡眠质量，所以我们一定要控制自己的体重。另外，如果你的睡眠质量不好的话，可以在睡觉之前喝一杯奶，因为牛奶中含有丰富的钙质，能够促进我们的睡眠，还能够帮助我们排出体内的毒素，让我们的皮肤变得更加白皙。所以女生睡前不妨喝一杯牛奶。但是如果你喝牛奶的时候，发现自己的肚子鼓鼓的，那就说明你的身体可能出现了问题，这个时候一定要及时去医院检查。

因为这很可能是因为肝脏功能下降导致的消化不良，所以才会出现这种情况。如果你在平时经常感觉到腹胀，并且伴随着恶心呕吐的话，那么就要注意了，，可能是肝脏出现了问题，这个时候一定要及时去医院进行检查，避免病情加重。所以在平时生活中，如果发现自己的身体出现了异常，一定要引起重视，不要忽视。

那么，肝不好的人，身体会有哪些表现呢？我们一起来看一下吧。肝不好的人，身体可能会有这3个表现，希望你一个都没有！1、皮肤暗黄。

肝脏是人体重要的排毒器官，如果肝脏出现问题，毒素无法及时排出，就会导致体内毒素堆积，从而出现皮肤暗黄的情况。。

2、脸色发黄。肝脏不好的人，脸色通常会比较黄，这是因为肝脏功能受损，导致胆红素代谢异常，从而引起脸色发黄。