抽电子烟难受怎么缓解，下面一起来看看吧。首先我们要知道电子烟的危害有哪些，其实很多人都不知道，接下来我们一起来看看吧。第一个就是对身体健康不好，，因为它里面含有尼古丁，这种物质会刺激我们的神经系统，导致我们出现幻觉，甚至还会导致心脏病发作，所以大家一定要远离电子烟。第二个就是香烟，香烟中含有大量的尼古丁，这种物质会导致我们的血管收缩，从而引起血压升高，而且长期吸烟的人，还会增加患上肺癌的风险。

一：抽电子烟难受怎么办

电子烟主要是将尼古丁以蒸汽的方式吸入体内，来达到人们对烟草的依赖，是一种香烟的仿制品。目前市场上的电子烟鱼龙混杂，电子烟内除了尼古丁以外，还可能含有更多的有无化学物质，对人体有着更大的危害，是普通卷烟的数倍之多，可导致肺部病变，如肺炎、支气管炎等。另外，电子烟的二手烟较普通卷烟更为厉害，还会影响到周围的人。

二：抽电子烟胃难受怎么办

烟只进入呼吸道，除非你自己吞咽了

三：抽完电子烟难受怎么办

新人最好是0mg烟油向6mg烟油开始推，然后电子烟的话从低功率慢慢适应到高功率40~80W最舒服，若是100或是以上也可以，吐的时候避免被过多的蒸汽呛到要慢点吐烟。

四：抽电子烟肺难受怎么办

医疗上是没有洗肺这种说法的，但是长期吸烟对肺部是不好的，最好是戒烟。方便请给个评价。

五：抽电子烟眼睛难受

沉浸在电脑、手机和平板中，以为这样的日子最惬意，却不知道伤害已经在无形中形成。要说伤害最大的，那一定是眼睛，电子产品产生的辐射，会给眼睛造成很强烈的刺激，从而引起一系列的不适。

时间久了，不仅觉得眼睛酸涩难忍，而且看东西比较花，就连视力也在不断的下降。而这些表现，就是在提醒大家：为了视力健康，为了眼睛健康，赶紧关闭电子产品，眼睛需要好好的休息。

说起保护眼睛的方法，大家最先想到的就是休息，闭着眼睛放空自己。可事实上，用眼过度的时候，仅靠休息是不够的，还需要外界的保护。接下来，分享一些保护眼睛的小妙招，赶紧安排起来吧。

保护眼睛，从这些小细节开始做起

1、多眨眼睛

觉得眼睛不舒服的时候，可以转移视线，让眼睛活动起来。最简单的方法就是眨眼睛，让眼睛周围的循环速度变强，促进眼周的代谢能力。可以上下左右旋转，也可以频繁的眨眼睛，选择自己喜欢的方式就好。

尤其对于眼睛干涩特别有效，眨眼睛的途中，可以促进泪液的分泌，起到滋润眼睛的效果。

2、30分钟休息一次

不管工作有多忙，都要设置一些提醒闹钟，每隔30分钟提醒一次，暂时放下手头的工作，让眼睛休息一下。可以选择闭上眼睛休息，也可以选择眺望远望的绿植，或者深呼吸等动作。

休息的方式不限制，根据个人的喜好决定。休息的目的，就是为了放松眼睛和情绪，一定要安排起来。

3、做眼保健操

说起眼保健操，大家一定都不陌生吧，这是一套专门为眼睛健康设置的保健操。觉得疲累的时候，可以轻轻闭上眼睛，然后用双手按压眼睛周围，能够很好的缓解视觉疲劳。

最重要的是，眼保健操的做法很简单，而且在网上可以搜到教程。每次做眼保健操的时间不要太久，只需要几分钟就好。

4、坚持不熬夜

想要眼睛健康，就要做到不熬夜，从提前消耗。那些熬夜工作，熬夜追剧的小伙伴，是时候改掉习惯。说真的，晚上关灯之后工作或玩手机，对眼睛的伤害最为严重，完全就是超负荷工作。

早睡早起，才能让眼睛得到充分休息。每次睡觉之前，可以给眼睛做个热敷，促进眼周肌肤的循环，对眼睛健康更有帮助。

温馨提醒：一定要多喝水，确保身体内的水分充足，才能避免眼睛干涩。尤其是在夏天，或者空调房中，更应该多喝温热水，因为水分流失太快，必须要补水才行。

眼睛的健康与否，其实都和生活细节有关，只要减少玩手机、电脑的时间，都能很好的呵护眼睛。最重要的是，眼睛周围的皮肤很细腻，若是不精心呵护，很容易长皱纹显老。