电子烟抽的多想吐，这是真的吗？
今天我们就来聊聊电子烟的那些事。

首先，什么是电子烟？电子烟是一种新型烟草制品，通过雾化方式将尼古丁转化为可燃性气体，然后通过口腔进入人体，从而达到戒烟的目的。目前市面上销售的电子烟主要有两种，一种是传统香烟，另一种是电子烟。

传统香烟烟中含有尼古丁，这种物质对人体有害，长期吸入会导致肺癌。而电子烟中不含尼古丁，而且还添加了许多其他成分，比如薄荷、咖啡因等，，长期吸入这些成分，会导致人体出现心血管疾病，甚至会诱发癌症。所以，建议大家不要在公共场合吸烟，尤其是在室内吸烟。如果实在忍不不住要吸烟，最好选择在室内吸烟，这样可以避免二手烟对身体的危害。

同时，也要注意不要在车内吸烟，因为车内空间狭小，烟雾缭绕，很容易使人产生幻觉，甚至引发交通事故。此外，在公共场所吸烟，也会影响他人的健康。所以，为了自己和他人的健康，还是尽量不要在公共场所吸烟。
2、不要随地吐痰。

痰液中含有大量细菌，如果随地吐痰，很容易导致病毒传播。另外，在公共场所吸烟，烟雾缭绕，也会影响他人的健康，因此，为了自己和他人的健康，请尽量不要在公共场所吸烟。
3、注意个人卫生。

饭前便后要洗手，外出回家后要及时清洗双手。
4、保持通风换气。

每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
5、不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部捂住口鼻，防止飞沫传播。
6、注注意手卫生。

饭前便后、接触垃圾后、外出归来、触摸眼睛、鼻或口前，要洗手。
7、保持室内空气流通。每天开窗通风2-3次，每次不少于30分，以保持室内空气新鲜。

8、加强锻炼，增强体质。坚持体育锻炼，提高机体免疫力。

9、合理用药，避免滥用抗生素。